含维生素b的食物

大豆卵磷脂等；

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、山竹、生素食物豆浆、生素食物水果：金橘、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3、生素食物荔枝、生素食物榴莲、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物红枣、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、生素食物油菜花 、生素食物李子 、麦芽等；

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、罗勒 、

核仁：杏仁  、芽菜 、龙须菜 、腐竹、

    1、木瓜、蔬菜 ：竹笋、腰果、韭菜、川七 、龙眼、黑枣等 。