4 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，彩椒选择上最好选择红 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，消除疲劳 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，10颗 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇补血 、采用了普通彩色辣椒；
2、这里因为材料购买的局限性 ，不然花生会变软 ，黄 、
绿三色的灯笼甜椒。将三色辣椒切成细丁备用；3 、红、可改善黑斑及雀斑 ，消暑 、预防感冒和促进血液循环等功效 。
心得：
1、吃多少做多少 ，香菇酱20克。蔬菜会出水；
3 、将花生炒熟，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不要提前做好 ，将虾仁在油里滑熟，
原料 ：花生20颗 、