含维生素b的食物     3、麦芽等

川七 、生素食物罗勒、生素食物龙眼 、生素食物草莓、生素食物龙须菜、生素食物荔枝、生素食物腐竹、生素食物红苋菜 、生素食物黑枣等。生素食物腰果、生素食物水果 ：金橘、生素食物芽菜、生素食物榴莲、生素食物木瓜
、生素食物李子、生素食物韭菜、豆浆、核仁 ：杏仁、

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    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、释迦、红枣 、豆类：豆腐
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、麦芽等；

    4、蔬菜
：竹笋、大豆卵磷脂等；

    2、油菜花
、