含维生素b的食物 核仁：杏仁、核桃等

榴莲、生素食物豆浆、生素食物山竹 、生素食物红枣、生素食物水果 ：金橘、生素食物腐竹
、生素食物荔枝、生素食物龙眼、生素食物龙须菜 、生素食物腰果 、生素食物红苋菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、木瓜
、生素食物罗勒 、生素食物

    1 、生素食物草莓、麦芽等；

    4、油菜花、韭菜
、

黑枣等。核仁：杏仁 、核桃等；

    3 、芽菜 、释迦、豆类：豆腐 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 
、川七 、蔬菜 ：竹笋
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