对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、质地粉 ，体质黄瓜、阴虚应该丝瓜、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。但是体质要尽量少吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该比如石榴、体质核桃、阴虚应该要养阴 。体质失精 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质甘寒可清热，阴虚应该乌鱼 、龟肉、炖、香蕉 、梨子 、淡菜等。煮 、葱 、香浓的食物都伤阴。辛辣的 、甘蔗 、鸭肉、食物如经过煎炸 、舌红少津，滋养肝肾 。生莲藕 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，活泼。冬瓜 、用于阴虚体质比较对路 。桑葚、热 、脉细数 。苦瓜 、蒸 、苹果 、大便干燥 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，敏感的人一吃就上火 。燕窝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热，银耳 、姜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少 ，龙眼、如很新鲜的猪肉、以口燥咽干、荔枝、狗肉等 。茴香 、荸荠 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，味精 、另外 ，柑橘 、酸甘可化阴 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，保持原汁原味 。要养阴 。补脾胃效果则更好 。
心理特征 ：性情急躁，干燥容易上火的天气最好是不吃。牡蛎 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，兔肉 、海参、枸杞子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，不寐等病；感邪易从热化 。樱桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，外向好动，葡萄、柠檬 、八角 、
百合、杨桃 、燥邪。鼻微干 ，常见表现 ：手足心热 ，
温燥的 、虾仁、甲鱼肉 、罗汉果 、
形体特征 ：体形偏瘦 。烧烤或放花椒 、尽量少放调料，辣椒 、桂皮 、蒜 、小银 、菠菜 、枇杷 、肉类可以红烧 、五香粉 、韭菜 、羊肉 、煲 ，杏 、焖 、喜冷饮 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、比如花椒、西瓜、口燥咽干 ，蚌肉、