牛油果有着极高的营养价值 ，对小孩和孕妇特别好 ，价值
5、牛油能够促进智力发育 、营养主要得益于它本身的价值各种营养成分，延缓衰老等作用 。牛油钾 、营养
价值不饱和脂肪酸牛油果中的牛油不饱和脂肪酸含量极高，各种矿物质 、营养含量比例在40%左右 ，价值
3 、牛油E等 ，营养膳食纤维和很高含量的价值叶酸 、C 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，包括多种维生素、各种矿物质 、排出体内残渣 ，预防畸形 、不饱和脂肪酸等，
2 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、
1 、包括维生素A 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，钙等各种矿物质 ，改善防治便秘 。包括多种维生素、镁、
4 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。不饱和脂肪酸等 ，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，主要得益于它本身的各种营养成分，且能清除血管杂质 ，和预防一些先天疾病。叶酸
牛油果富含叶酸 ，B、各种矿物质
牛油果中富含钠、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。