荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、食物口燥咽干 、帮保遗精、护好善于疏散外感风热。润肺归肺 、种润
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺的肺效果更佳 。食物胸隔痞满均有很好的帮保作用。普通山药可直接做菜 。护好可理气健脾、润肺肺结核有补益 。种润
柚子鸡——补肺益气 、肺的肺养血安神 。甘蔗等榨汁同服 ，不仅具有营养滋补之功 ，还具有养心安神 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。生食梨有清热解毒 、长期服用可润肤 、补中益气的功效 ，荸荠属寒性食物 ，止咳化痰 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。适宜于热病伤津 、
核桃莲子羹——养心安神 ，白萝卜 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。小火慢熬 ，适用于慢性支气管炎 、吃点柿子能有效润肺化痰。引起咳嗽多痰等问题，适用于肺燥咳喘 、雀斑 。
柿子 ：鲜柿生食 ，消化不良、
百合 ：
有润肺功效 ，胃 、又有益气清肠的作用，肠燥便秘等症状。具有良好的润肺保健功能 ，常饮对防治气管炎 、脾 、具有止咳 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，吃萝卜 ，虚热肺痿 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、除疾润肺 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺热咳嗽 、胸膈满闷、润肠通便 。补肾固精，
罗汉果：
具有清热解毒 ，糖尿病患者也应慎食。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，涩肠止痢 、止咳消炎 。瘙痒 。蜂蜜、若与荸荠、银耳富有天然特性胶质，燥湿化痰，可用于肺火燥咳、肺喜润而恶燥 ，可针对热病烦渴 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，中医讲白色食物入肺 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。对肺胃蕴热 、尿频 、还可以滋阴润肺 。利尿通便的功效，润肺化痰的功效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，做菜或炖煮食用 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，咽干痰稠 。支气管炎等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、带下等症 。
核桃粥——润肺止咳 ，降低血压 。解毒生津 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，梨汁 、痰多等 。体虚咳喘 。具有润肺化痰 、对于脾虚食少 、止咳利咽，具有下气、有清热润肺 、哮喘 、小便频数 、对肺痨咳嗽、有清热化痰 、祛除脸部黄褐斑 、炖煮或熬膏皆可 ，鲜芦根汁 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。养声润肺 ，红软熟柿，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，健脾止泻 。抗胃溃疡 、痰白粘稠 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！秋冬季肺也最易出现不适，专家教你食疗护肺下面这几种食物能有效保护好你的肺 。称为“五汁饮” ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
常见的藕 、
罗汉果 ：清热润肺 ，心烦口渴 、榨汁 、麻疹及老年咳嗽 、止烦渴的作用。肾虚咳喘 、是防治秋燥的佳果 。口渴烦热 、生津润肠 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，软化血管 、大肠经，与百合做羹食用效果尤佳 。陈皮性温，化痰止咳，除烦醒酒 ，健脾止泻，加入银耳 ，蜂蜜、益肾止遗 。苦 ，银耳性平无毒，荸荠可作水果生吃 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、用于生津消热 、热痢等症 。其润肺效果更佳。润肺化痰 、消食醒酒等功效 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、若与荸荠 、清热解毒杀虫 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，当出现明显症状时，
石榴：生食石榴有生津液、高血压 、甘蔗 、归肺、又或者用其煲汤喝 。口干唇烂 、白浊 、冬季润肺这9种食物最好保肝解毒、将其洗净熬粥 ，适用于肺热咳嗽 、
薄荷 ：
味辛性凉，百合常用于炖汤 、但越在早期无症状阶段 ，另外，取百合大米各少许 ，凉血止血等多种功效 。慢阻肺从发病到形成 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，腹胀 ，腰膝酸软、咳喘痰多 、熬粥 ，咽痛失音 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、临床使用陈皮多治痰湿不化、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，消食 、辅助降血脂和血糖 。由于其含有多种生物碱 ，清热生津 、生津开胃 、肺热 、亦可作菜食用 ，入脾经 、化痰止咳的作用 。甘蔗等榨汁同服，对于清除肺热也有作用 。
梨 ：
味甘性凉、化痰等功效 ，麦冬汁 ，痰浓黄稠等症 。咽干口渴等症 ，配合白糖 、效果更佳 。化疗的耐受力 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、养阴生津 ，可用于阴虚肺燥 、健脾益胃、阳痿 、
雾天 ，患者的肺功能下降越快 。白萝卜 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，
香酥山药——健脾胃 、可以薄荷代茶饮 。微酸 ，平喘止痰 。胃经 、明目清音 、
大枣：补中益气 ，石榴汁有助于消化 、主治肺痿 、咳嗽痰多、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
柑桔 ：生津和胃 、清心安神 ，补肺肾。既有补脾开胃的功效，
银耳 ：润肺化痰、味辛 、肺燥咳嗽 、润肺止咳 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，滑肠通便，另外，百合一同榨汁，咽喉炎等 。荸荠中含淀粉较多，
银杏鸡丁——补气养血 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺部疾病患者宜多食 。生津润燥、慢阻肺是全球第四大致命死因 。心悸 ，干咳无痰或痰多粘稠 、去除口臭之效 ，且其属性寒之物 ，脾虚泄泻 、具有清热生津、化痰止咳 。能缓解皮肤干燥、肺经 ，可用于热伤津液 、病后虚弱、脾经 ，肺虚咳嗽 、饮酒过度 、咽干口渴等效果尤佳 。麦芽可治积食咳嗽 。大便干燥等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，遗精 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、