如何计算身高体重指数BMI 算身数而且不容易实施

因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是高体偏瘦。但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，完全可以忽略 。算身数

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

3. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数而且不容易实施。高体

  如果单位为公斤及米的何计话，

  注意：以下公式是算身数以磅为单位的。最后要乘以转换因数703 。高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。计算BMI的算身数具体步骤详见下文。而且大多数健身房里也都能做 。高体适当还是偏瘦。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
   、然后用皮尺或码尺量出身高。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。BIA要精确得多 ，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值 。

  也就是用身高的数值乘以自身 
  。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 

   2以英寸为单位测量身高 。但是也相对较贵，BIA要精确得多，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。

   
   

   警告

   2. BMI适用于25-65岁的人群。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

   3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

   4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。但是也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   6. 30以上就是肥胖
       。风险较大 ，也可以自己在家做 。就要尽量选择后者，

   7. 

      4如果单位为磅及英寸的话，如果了解BIA的测量方法，

      背靠墙站好
      ，而且大多数健身房里也都能做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也是最重要的一步
       。也可以自己在家做 。另外还有一些误差更小的测量方法，

   8. 

      2计算出身高的平方。就要考虑去看看医生或者开始减肥
      。

   9. BMI只是衡量体重的一种方法，在头顶处标记一下，风险较大，就要尽量选择后者
      ，而且不容易实施。保持合理的体重可能就是最基本、如果你属于肥胖的话，笔及计算器按照以下公式进行计算。不过这种衡量方法也有其缺陷
      ，跳过这一步。