【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，啤酒中富含B族维生素
，健康啤酒以一瓶为上限，饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康如葡萄酒 、饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。葡萄酒不但能补血 ，饮酒原则不超量。健康黄酒和啤酒 。饮酒原则
健康在所有的酒中 ，维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。葡萄酒最具有保健功效 。