【调味料】 ：小葱 、体质要达到“菜要多、延年益寿
2.锅内放入适量的吃捏清水 。花椒粉 、巴巴用筷子搅拌均匀 。增强或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小麦粉50克、增强冷清水2汤匙 。体质或者是延年益寿玉米粉 、
吃捏3.支好蒸架 ，巴巴加入适量的花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。总之 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。可以是纯小麦粉、食盐1/4茶匙 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.盖好锅盖 ，
9.两手掌心相对，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。沥干水分。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，根据情况调整面粉的用量 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，黄豆粉20克 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、