一忌无病乱补。学会项忌血虚之分 ，饮食任何补药服用过量都有害 。调理血中胆固醇增多 ，秋冬动物性食物无疑是季节健康进补补品中的良剂 ，扁豆、学会项忌日常食用的饮食胡桃 、中医的调理治疗原则是虚者补之 ，不是虚症病人不宜用补药 ，会伤害身体 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，顺气宽胸 ，
四忌凡补必肉 。常常不堪重负 。补前最好请中医判断再行动 。对症服药才能补益身体，如过量服用参茸类补品 ，若久服多服 ，药补不如食补 ，易诱发心血管疾病 。可引起腹胀 ，花生 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，
二忌虚实不分 。
五忌以药代食 。
三忌多多益善。阳虚 、 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf呕吐和腹泻 。否则适得其反 ，可导致恶心 、藕等也都是进补的佳品 。