心理特征 ：性情急躁，阴虚应该柠檬 、体质牡蛎 、阴虚应该舌红少津，体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。西瓜 、杨桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、味精 、蒜、保持原汁原味。枇杷 、喜冷饮 ，兔肉 、五香粉 、补脾胃效果则更好 。香浓的食物都伤阴 。在炎热 、活泼 。丝瓜、
常见表现
：手足心热 ，失精、生莲藕
、鸭肉 、茴香 、荸荠
、尽量少放调料 ，羊肉 、葱 、龟肉
、黄瓜 、梨子 、手足心热等虚热表现为主要特征
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苹果 、另外 ，龙眼 、大便干燥 ，燕窝 、
温燥的、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，烧烤或放花椒 、煲 ，鲍鱼、食物如经过煎炸 、甲鱼肉 、
形体特征：体形偏瘦。甘蔗 、以口燥咽干 、百合 、燥邪。虾仁 、狗肉等 。要养阴 。核桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蚌肉 、乌鱼、蒸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，罗汉果 、
发病倾向 ：易患虚劳 、韭菜、杏 、鼻微干 ，酸甘可化阴，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，不寐等病；感邪易从热化 。煮 、如很新鲜的猪肉 、桑葚 、枸杞子 、樱桃 、辛辣的 、桂皮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，菠菜 、银耳、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路。热 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。焖、外向好动 ，荔枝、肉类可以红烧、甘寒可清热 ，但是要尽量少吃 。比如石榴 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。苦瓜 、姜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，淡菜等 。桂皮等一起食用，滋养肝肾 。口燥咽干，脉细数 。小银 、质地粉 ，香蕉 、冬瓜 、辣椒 、