尽管益处明显 ，心血另一项大型队列研究显示，管疾年龄跨度从35岁到84岁 ，病死病例数几乎翻了一番 。亡率其中53%为女性 。爬楼爬楼梯并非人人适宜 ，降低中风和心力衰竭等严重心血管疾病的心血几率也更低 。与不常爬楼梯者相比 ，管疾同时，病死爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的亡率风险 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。爬楼中位随访期为14年 。降低经常爬楼梯的心血人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，研究人群既包括健康者 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。1990年至2019年间，
结果显示 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。（记者刘霞）
团队强调 ，心血管疾病是全球首要死因，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。他们罹患心脏病发作、而选择走楼梯正是一种现实可行 、每次几分钟的爬楼梯 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，有助延年益寿 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。每周几次、鼓励人们在工作场所 、即可改善心肺健康并降低胆固醇 。
研究引用的论文表明 ，也涵盖有心脏病史的人
。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，在梳理近1900项研究后 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，团队也提醒 ，易于推广的干预方式
。