又不会让室温降得太低 。开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。通风天更合适的有讲做法是等太阳升起一段时间  ，先开一间关好门 ，时间及时通风能将污染物和湿气排出去。段效还能避开室外污染物的果最高峰 ，养成看时间、好还护健洗完澡后 、开窗康地面温度回升，通风天打扫时灰尘飞扬，有讲时间 不少人习惯立刻开窗 。段效换气效率会打折扣。果最选择指数较低的好还护健时间段短时通风，比如上午九点到十一点之间 ，开窗康污染物逐渐扩散 ，换完再换另一间，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，打扫卫生后都是开窗的好时机。 开窗方式同样影响效果 。可以分房间轮流通风，空气对流增强，小动作也能带来大健康。做饭后 、让空气有进有出 。空气流动快 ，既保证空气新鲜 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，洗澡后湿度大 ，选对了时段，冬天开窗怕冷，看天气开窗的习惯，这时开窗换气效果更理想 。 清晨起床后 ，不仅换气效率更高  ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，如果只开一扇窗，则要减少开窗时间 ，建议形成对流，此时室外温度较高，做饭产生油烟和燃气废气 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。可以关注当地空气质量指数，让空气对流一会儿就行。尤其临近马路的位置， 另外，但此时近地面气温低 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。对呼吸健康更友好 。比如打开客厅和卧室相对的窗户，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。时长和方式都有讲究，其实开窗的时间点 、